为进一步了解学生的思想动态和心理状态，增强学生心理品质，3月8日上午，yL23411永利官网登录2023级学术型硕士研究生班于学院二楼G215会议室召开心理疏导座谈会，会议由学院教师、心理咨询师王玉侠老师主讲，辅导员周楠主持，部分学生参加。

首先，参会同学进行自我介绍并向老师讲述了自己在学习、工作、人际交往和生活中遇到的困难、挑战。接着，王玉侠就同学们遇到的问题给出了几点自我心理调节的方法。第一，指出同学们要建立自我支持系统，要广泛交友，进行朋辈交流，这样在遇到困难的时候也会有倾诉的对象。第二，在解决问题时不要总想着追求完美，要找到适合自己的节奏，远离完美主义、理想主义的困扰。第三，告诉同学们要增强自我感知能力，要让认知决定状态，而不是状态决定认知。紧接着，周楠进行总结。他指出，在遇到困难时应当积极向他人求助，例如心理咨询师、辅导员和自己的导师；要掌握取悦自己的一些正当方式。

本次座谈会为同学们提供了一个互动交流的平台，也提出了解决问题的有效方案，有利于学生心理健康成长。