本网讯（文/摄 崔航）为帮助考研学生增强信心，保持学习热情，舒缓备考压力，11月17日上午9点，马院2021年考研心理调适讲座暨考研慰问大会在行政楼五楼会议室举办。本次活动邀请学院副教授、二级心理咨询师杨希老师担任主讲。学院党委书记严宏、院长姚宏志、党委副书记刘玉艳、副院长汪盛玉出席。2022届考研学子参与会议。会议由辅导员周楠主持。

会上，杨希从“识别我的心理健康状态”“考研常见心理症候”“如何进行调试”三个方面分享如何正确应对考研过程中出现的负面情绪，指出要接纳合理情绪、管理非合理情绪、选择适当方法宣泄负面情绪，鼓励同学们在遇到自身难以排解的问题时多向老师咨询以寻求帮助。姚宏志结合自身经历分享考研注意事项，指出在考研冲刺阶段一要有计划、有目标地进行复习，既要做到把书读厚，也要做到把书读薄，建立系统的知识框架；还要保持平常心态，调节情绪，提高效率，将考研坚持到底，同时预祝同学们都能考入理想高校进行深造。严宏鼓励考研同学们要积极冲刺，奋勇拼搏，做到“无奋斗不青春、无磨难不成长、无坚持不胜利”。严宏、姚宏志、刘玉艳、汪盛玉共同为考研学生颁发了慰问品，并亲切的和同学们进行交流。

本次慰问大会体现了学院对考研学生的高度重视和深切关心，也有效缓解了考研同学的心理压力，极大增强了同学们的考试信心，期待他们一“战”成硕。