为帮助同学们更好的调试心态，培养良好的应对压力和挑战的能力，做好大学生心理健康教育工作，学院20级思想政治教育专业于10月25日晚在行知楼2020202教室举办“10·25缓解考前焦虑”心理健康主题班会活动。班级心理委员廖诗雨主持本次班会。
班会的主题围绕“缓解考前焦虑”展开。主讲人分别从焦虑的由来、表现和应对方法入手，通过多个案例和心理学原理为同学们缓解焦虑建言献策。随后，班级心理委员杨璇分享了缓解考试焦虑、学会处理焦虑的具体方法，她建议同学们要正确看待考试，明白考试的目的是检测自身的学习能力和发现知识的缺陷，同时，在心理状况不佳时，同学们也要学会竞争与合作，懂得适当地寻求帮助。
本次主题班会的成功召开增强了学生备考的积极性和自信心，帮助学生掌握了一些自我心理调节的方法，舒缓了同学们的考前焦虑情绪，增强了学生的心理健康意识，同时也进一步增强了班级学风建设，促进了班级凝聚力，真正让心理教育工作走进了同学们学习生活中。
